El martes 26 de febrero (19h C/ Duque de Alba, 15, frente a las oficinas de la Seguridad Social) Eric Lazar dará un taller titulado “La fuerza muscular y maneras de potenciar la musculatura." Eric es Máster en Fisioterapia por la Universidad de California, trabaja en nuestra zona y también da clases de fisioterapia en la universidad privada. El acto es para todas las edades. El entrenamiento de fuerza tiene muchos beneficios para adultos de cualquier edad. Existe una tendencia a dejar de realizar ejercicios de potenciación muscular, al mismo tiempo que se deja de hacer deporte en general, especialmente con el ritmo de vida actual.
En esta charla se presentará, desde el punto de
vista científico y práctico, cómo el entrenamiento de fuerza contribuye
al bienestar físico y mental. Se enseñará una variedad de ejercicios
fáciles de realizar en casa o en cualquier sitio, con un mínimo de
equipo.
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